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Comment reprendre sa vie en main quand rien de va plus ? 7 Conseils pour rebondir rapidement et rester positive

Un job qui ne plait plus, une déception amoureuse qui fait encore trop mal, un quotidien pas si pourri mais qui ne fait pas vraiment vibrer, toutes ces nuits à se tourmenter et ces journées à ruminer 😏 … Nous traversons toutes, un jour ou l’autre, cette période difficile où tout va de travers et qui nous laisse penser que nous ne nous en sortirons jamais. Voici 7 conseils pour reprendre sa vie en main, rebondir rapidement et rester positive :

#1 – Arrêter de se prendre la tête pour des choses insignifiantes et se concentrer sur les choses positives qui font actuellement partie de sa vie

Plus nous nous attachons à ce qui ne va pas, plus nous amplifions la négativité au détriment de toutes les bonnes choses qui nous entourent. Alors, plutôt que de se prendre la tête et de ressasser à longueur de journée tous ses problèmes 😩, le mieux à faire est de se focaliser sur tout ce qui arrive de positif au quotidien. Apprendre à reconnaître toutes les bonnes et belles choses qui font partie de notre vie aujourd’hui. Cela peut-être des choses simples et ordinaires, voir toutes petites mais qui sont bel et bien là. Etre reconnaissante pour toutes les choses positives que tu as déjà est l’outil le plus puissant pour stimuler le bonheur et permettre de rebondir plus rapidement.

#2 – Arrêter de se comparer aux autres

A comparer sa vie à la vie (apparemment) parfaite des uns et des autres, rajoute, jour après jour, un peu plus de frustration quotidienne et un sentiment d’échec s’installe peu à peu. En lorgnant la vie des autres, le plus grand risque est de carrément passer à coté de la sienne ! 🙄

#3 – Etre à l’écoute de ses émotions et accepter de ne pas être toujours au top

Les coups de mous, le manque de sommeil, les hormones 😖… Il y a des jours moins évident que d’autres, et c’est comme ça … Ne cherche pas à être souriante et enjouée si tu te sens triste et fatiguée. Tu as le droit de ne pas être au top tout le temps ! Repose-toi si tu es fatiguée, pleure si tu es triste. En étant à l’écoute de ses émotions, en les acceptant et en les laissant aller, les événements se dérouleront avec moins de résistance donc plus sereinement.

#4 – Arrêter de vouloir changer l’inchangeable

Il y a tout un tas de choses dans la vie sur lesquels nous n’avons aucun pouvoir. Et pourtant nous cherchons souvent à les changer à tout prix alors que c’est tout simplement impossible. En lâchant prise et en acceptant que tout ne peut pas aller comme tu le voudrais, tu économiseras beaucoup d’énergie et un temps précieux.

#5 – Laisser le passé derrière soi et arrêter de vivre avec des regrets

Ce qui est fait est fait ! Les mauvaises décisions, les rendez-vous manqués, les non-dits … Ressasser le passé n’aide pas à avancer. Laisse tout ça derrière toi, dis-toi simplement que tu ne feras plus les mêmes erreurs. Ce qui permettra d’être plus en accord avec tes choix d’aujourd’hui et de demain.

#6 – S’éloigner des personnes toxiques et s’entourer de personnes bienveillante et positive qui sont vraiment à l’écoute.

L’état d’esprit des personnes qui nous entourent influe directement sur notre moral et nos réactions. La négativité est sacrement contagieuse. Alors, éloigne-toi des personnes négative et toxique qui affectent réellement ta façon de penser, d’agir, de rêver et de vivre. Rien de mieux que de se approcher de personnes positives pour être positive. Leur discours, leur pensées et leur philosophie de vie sont un véritable booster de mieux-être. Confie-toi à des personnes en qui tu as toute confiance et qui ont une oreille attentive et bienveillante. Cela te permettra de vider ton sac, d’évacuer toutes tes frustrations et de recevoir des mots réconfortants. 😊

#7 – Prendre ses rêves au sérieux

Aujourd’hui si tu te sens bloquée dans ta vie, si tu as l’impression de tourner en rond ou si tu ne te sens pas totalement épanouie c’est que cette vie là n’est pas la vie qui te ressemble vraiment. Quel est ton rêve ? Qu’est ce qui te fait vraiment vibrer ? Réaliser tes rêves ou essayer de t’en approcher le plus possible est une véritable source de motivation et le meilleur moyen d’accéder au meilleur dans ta vie. 😉



Et toi ? Quel conseil te parle le plus ? N’hésite pas à m’en faire part en laissant directement un commentaire sous cet article. Je serai ravie de te lire ! 😃


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