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 FOUTEZ-VOUS LA PAIX et Commencez à vivre

– Fabrice Midal –

COUP DE COEUR

Et si le grand problème actuel était que la plupart des injonctions qui nous sont assénées pour nous calmer ne font que nous mettre une pression plus grande ? Il faudrait « méditer », manger comme ceci, faire tel entraînement pour être en forme, avoir de l’initiative, ne pas parler comme cela, être à la fois calme et dynamique, chaleureux et sérieux… Et si au contraire il fallait plutôt commencer par se foutre la paix pour commencer à vivre ? Mais comment lâcher-prise et se donner l’autorisation d’être soi-même ?

C’est ce que propose d’explorer Fabrice Midal dans son nouveau livre « Foutez-vous la paix ! Et commencez à vivre » dont les différents chapitres inviteront à :

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Chapitre 1- Cessez de méditer … Ne faites rien
Chapitre 2- Cessez d’obéir … Vous êtes intelligent
Chapitre 3- Cessez d’être sage … Soyez enthousiaste
Chapitre 4 – Cessez d’être calme … Soyez en paix
Chapitre 5 – Cessez de vous réfréner … Désirez !
Chapitre 6 – Cessez d’être passif … Sachez attendre
Chapitre 7 – Cessez d’être conscient … Soyez présent
Chapitre 8 – Cessez de vouloir être parfait … Acceptez les intempéries
Chapitre 9 – Cessez de chercher à tout comprendre … Découvrez le pouvoir de l’ignorance
Chapitre 10 – Cessez de rationaliser … Laissez faire
Chapitre 11 – Cessez de vous comparer … Soyez vous-même
Chapitre 12 – Cessez d’avoir honte de vous … Soyez vulnérable
Chapitre 13 – Cessez de vous torturer … Devenez votre meilleur ami
Chapitre 14 – Cessez de vouloir aimer … Soyez bienveillant
Chapitre 15 – Cessez de discipliner vos enfants … La méditation n’est pas de la Ritalin
Conclusion … L’émerveillement d’être

 Le pouvoir du moment présent

– Eckhart Tolle –

« Le Pouvoir du Moment Présent » est probablement l’un des livres les plus importants de notre époque.

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Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie.

Au coeur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience : en vivant dans l’instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à  » un état de grâce, de légèreté et de bien-être « .

Ce livre a le pouvoir de métamorphoser votre vie par une expérience unique.

 La Magie du Rangement

– Marie Kondo –

Et si pour améliorer votre quotidien et changer votre vie, vous mettiez de l’ordre dans votre intérieur ?

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Voilà la proposition de Marie Kondo.

Mais comment faire ? Que jeter ? Que garder ? Par où commencer ? Quand s’y mettre ? Et surtout, pourquoi est-ce si important ? …

Avec cette incroyable méthode, oubliez tout ce que vous savez déjà en matière de rangement et révolutionnez votre intérieur, dans tous les sens du terme.

Parmi les millions de lecteurs de ce livre ingénieux, certains ont changé de carrière, d’autres ont perdu du poids, d’autres encore se sont aimés davantage.

Préparez-vous, il y aura un  » avant  » et un  » après  » La Magie du rangement.

 L’Essentialisme

– Greg McKeown –

Vous vous sentez débordé, surmené ? Vous avez l’impression de vous affairer sans parvenir à être réellement efficace ? Vous avez le sentiment que les autres accaparent votre temps ? L’essentialisme vous aidera a sortir de l’impasse !

Son but : se concentrer sur l’essentiel pour faire moins… mais mieux. Et ce, dans tous les domaines de la vie.

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En vous incitant à adopter des critères plus stricts pour distinguer l’essentiel du superflu, la méthode essentialiste vous aidera à reprendre le contrôle de vos propres décisions. Vous choisirez ainsi à quoi consacrer vos efforts, sans donner aux autres la permission implicite de s’en charger pour vous.

L’auteur met à votre disposition une véritable feuille de route, en 3 étapes :

1. Examiner : distinguer l’essentiel de l’insignifiant

2. Eliminer : écarter le superflu afin de disposer du temps nécessaire pour accomplir l’essentiel

3. Réaliser : élaborer un programme qui facilitera la concrétisation de vos objectifs.

L’essentialisme n’est pas une technique de plus sur la gestion du temps, mais une façon radicalement nouvelle de penser et d’agir.

L’Art Subtil de s’en F*utre

– Mark Manson –

L'ART SUBTIL DE S'EN F*OUTRE

Et si la clé du bonheur reposait tout simplement sur le fait de seulement se focaliser sur les choses qui ont le plus d’importance pour toi ?

« Ce que je te propose d’essentiel ici, c’est d’apprendre à focaliser ton attention et à établir des priorités dans tes pensées le plus efficacement possible – en fait, à faire le tri entre ce qui est vital pour toi et ce qui ne l’est pas en fonction de tes valeurs personnelles » N’attendez-plus !

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Le discours ambiant nous pousse sans cesse à nous améliorer « Sois plus heureux », « Sois en meilleure santé », « Sois plus intelligent, plus rapide, plus riche, plus sexy, plus productif ». Mais il faut en finir avec la pensée positive, nous dit Mark Manson.

« Soyons honnêtes : parfois tout va de travers, et il faut faire avec ». 

Depuis quelques années, à travers son blog au succès phénoménal, Mark Manson explore les aspirations délirantes qui déforment notre perception du monde. Il propose ici sa sagesse pratique, joyeusement insolente. C’est en regardant en face nos peurs, nos défauts et nos incertitudes en arrêtant de fuir et d’éviter, que nous pourrons trouver le courage et la confiance qui nous manquent tant.

Mark Manson invite à un moment de parler vrai en mode « je-te-regarde-dans-les-yeux », fait d’histoires vécues et d’humour potache. Un livre-manifeste pour construire des vies plus réjouissantes, plus ancrées.

L’essentiel et rien d’autre : L’art du minimalisme pour retrouver sa liberté d’être

– Fumio Sasaki –

Dans ce livre, Fumio Sasaki partage son expérience personnelle du minimalisme, en offrant des conseils pour aller dans cette voie.

Le nouveau minimalisme ne va pas seulement changer votre intérieur, il va enrichir véritablement votre vie.

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Fumio Sasaki est un homme ordinaire, qui était régulièrement stressé et constamment en train de se comparer aux autres, jusqu’au jour où il a décidé de changer sa vie en disant adieu à tout ce qui n’était pas absolument indispensable dans sa vie.

Les effets ont été remarquables : il s’est senti profondément libre, plus concentré au quotidien.

L’art de l’essentiel : Jeter l’inutile et le superflu pour faire de l’espace en soi

– Dominique Loreau-

Se délester du superflu, c’est aussi se délester de ses problèmes. Pour désencombrer sa vie, jeter agit non seulement comme une véritable thérapie, mais encore comme une philosophie et un art.

Un ouvrage indispensable pour ne plus souffrir de la confusion entre avoir et être.

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Dominique Loreau, l’amoureuse de l’esthétique zen, vient à votre secours, décrivant de manière concrète la voie du dépouillement…

On se sent beaucoup mieux dans son corps, dans son esprit, dans ses relations, quand on possède moins.

Vivre les quatre accords toltèques au quotidien

– Don Miguel Ruiz –

Les Quatre Accords Toltèques ont introduit un code de conduite simple mais puissant pour atteindre la liberté personnelle et le vrai bonheur.

La Pratique de la voie Toltèque nous permet d’aller encore plus loin sur cette route qui mène à recouvrer pleinement la conscience et la sagesse de notre véritable moi.

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C’est un must non seulement pour ceux qui ont lu le premier livre de don Miguel, mais pour quiconque se sent prêt à laisser derrière lui ses souffrances et à maîtriser l’art de vivre dans notre Etat naturel : le bonheur.

Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études

– Olivier Roland –

Vous en avez assez du métro-boulot-dodo, ou de ces études interminables dans lesquelles vous apprenez surtout des choses qui ne vous serviront pas ?

Devenez libre en créant une entreprise qui soit au service de votre vie, plutôt que votre vie au service de votre entreprise… Bref rejoignez le mouvement grandissant des rebelles intelligents.

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En parcourant ce livre, vous apprendrez :

Les trois principes incontournables pour réussir dans tous les domaines

Comment augmenter votre QI et votre capacité de concentration

Comment créer l’entreprise de vos rêves pour devenir libre

Des exemples concrets et des cas pratiques, appuyés par la science

Comment le Rebelle Intelligent créé une entreprise

Comment créer une entreprise qui est au service de votre vie plutôt que l’inverse

Comment créer un véritable empire… 

La semaine de 4 heures : Travaillez moins, gagnez plus et vivez mieux !

– Timothy Ferriss –

Mener une belle carrière d’entrepreneur en travaillant seulement 4 heures par semaine !

Plus de bon temps, plus d’argent, plus de mobilité : ce livre est un véritable manifeste pour un changement radical de mode de vie.

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Voici ce que vous apprendra ce livre :

Comment vous organiser pour gagner en un mois, à raison de 4 heures par semaine, le salaire que vous gagnez jusqu’à présent en un an?

Comment rejoindre les Nouveaux Bienheureux, qui réalisent leurs rêves et jouissent de la vie sans attendre une hypothétique retraite.

Miracle Morning

– Hal Elrod –

Debout ! Vous avez rendez-vous avez le succès.

Se lever tôt, d’accord, mais comment et pour quoi faire ?

La réponse est dans ce livre motivant, inspirant, à la portée de tous.

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Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ? Le succès ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu’ici bien gardé, et lumineux une fois révélé.

Toutes ces personnalités ont l’habitude de se lever avant l’aube, et de démarrer leur journée par une à deux heures rien qu’à eux. Deux heures pour faire du sport, méditer, se cultiver, mettre en route leur journée… Devenir meilleur, en somme !

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